Entonces tenemos que buscar algunas alternativas para mantener a los jugadores activos y que no estén parados, pero siempre cumpliendo la normativa. Es decir, un entrenamiento individual dentro de casa.
¿Qué voy a hacer con los jugadores? Por diferentes medios de comunicación, principalmente WhatsApp, les enviaré varias rutinas de entrenamiento para trabajar en casa, sobre todo, en la fuerza.
Trabajos de fuerza, trabajos de auto carga, es decir, con el peso del propio cuerpo.
Son ejercicios o entrenamientos de un máximo de treinta minutos, los jugadores no van a estar mucho más. Voy a hacerlo tres o cuatro veces para que se mantengan activos.
Y no solo para que el jugador se mantenga activo, para que la forma física no se pierda, sino también para ayudarle en este encierro que van a tener en casa, porque siempre que haces algo de deporte, psicológicamente, te va a ayudar a soportarlo.